Nutrición Deportiva
Comer bien te ayuda a dar lo mejor de ti. Ya sea que sea un atleta de élite, un miembro del equipo deportivo de la escuela secundaria o un guerrero de fin de semana, nuestros dietistas deportivos pueden ayudarlo a administrar la nutrición en los días de competencia; obtener un peso que favorezca la agilidad, la fuerza y la resistencia; maximizar la recuperación; y promover la ganancia muscular.
Los atletas tienen necesidades nutricionales más altas que la persona promedio. Cuando un atleta no cuida su nutrición dentro y fuera del campo, puede provocar fatiga, mala recuperación, enfermedades y lesiones. ¡Contar con el apoyo nutricional de un dietista deportivo es vital para alcanzar el máximo rendimiento y salud!
¿Cómo ayudan los dietistas a los deportistas?
Personalizan un plan de alimentación estratégico para un horario de entrenamiento
Obtener un peso que ayude a la velocidad, agilidad, fuerza y resistencia
Maximice el entrenamiento y la recuperación con ideas de comidas antes, durante y después del entrenamiento
Aprender a hidratarse adecuadamente y utilizar electrolitos
Aprender a manejar la inflamación inducida por el ejercicio
Ayudar a promover ganancias musculares
Aprender a administrar la nutrición en los días de competencia, en casa y en el camino
Aprender sobre los suplementos y cómo tomar decisiones informadas y seguras
Nuestros nutricionistas dietistas registrados en nutrición deportiva
Kaitlin Walker
RD, LD
Licensed in UT & TX
Rachel Arnold
MS, RD, LD
Licensed in TX
Anne-Marie Alford
MS, RD, LD
Licensed in TX
Natalie Larsen
RD, LD
Licensed in IL, TX, WI
Recursos de nutrición deportiva
Nota: Esta página no pretende ser una herramienta de diagnóstico.