Programas de nutrición de grupo
Qué esperar:
Las clases de nutrición en grupo ofrecen una perspectiva única al permitirte colaborar con otras personas en su viaje hacia la nutrición. Reunimos a nuestros clientes para que conozcan las preguntas, dificultades y éxitos de los demás y así crear una comunidad de apoyo.
Club de Nutrición Doherty
El Club de Nutrición Doherty ofrece clases mensuales en grupo que cubren una variedad de temas y suelen durar alrededor de una hora. Todas las clases serán dirigidas por un nutricionista dietista registrado.
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Clase de preparación de comidas con temática de calabaza
Cuándo: Domingo 9 de noviembre
Hora: 4:00 - 5:30 PM CDT
¿Quieres empezar a preparar la comida, pero se sienten intimidados por el proceso? Únete a Kat, RD, LD el domingo 9 de noviembre de 4-5:30pm para nuestra segunda clase de preparación de comidas, pero esta vez, ¡con un toque de calabaza!
Aprenda lo básico para preparar comidas con antelación y llévese tres recetas diferentes con calabaza como protagonista: Pasta cremosa de la cosecha de otoño, Avena de calabaza de la noche a la mañana y Muffins proteínicos de calabaza con chispas de chocolate. Coge los ingredientes y cocina con Kat desde tu propia casa (las recetas y los ingredientes te serán enviados después de inscribirte).
Saborea la temporada: Consejos y recetas para las fiestas - Edición de Acción de Gracias
Cuándo: Martes 18 de noviembre
Hora: 6:00 - 7:00 PM CDT
Las fiestas son un momento de alegría, conexión y... mucha comida🎄✨Desde cenas festivas hasta dulces interminables, esta temporada puede parecer una gran celebración deliciosa, pero para muchos también puede traer estrés, culpa y presión en torno a la alimentación. 🍽️ Si alguna vez te has sentido abrumado por la elección de alimentos para las fiestas, luchado con la culpa después de darse un capricho, o simplemente quieres sentirte más en paz durante esta temporada tan ocupada - esta clase es para ti.❤️
Únase a Nicole Ortiz, MCN, RD, LD el martes 18 de noviembre de 6-7:00pm CDT para una clase informativa/ basada en la discusión donde hablaremos de los desafíos comunes que vienen con la comida durante las fiestas y compartiremos consejos prácticos para navegarlos con confianza, compasión y equilibrio.
Clase de cocina de preparación de comidas navideñas
Cuándo: Domingo 7 de diciembre
Hora: 4:00 - 5:30 PM CST
¿Quieres empezar a preparar comidas, pero te intimida el proceso?
Únete a Kat, RD, LD el domingo 7 de diciembre de 4-5:30pm para nuestra última clase de preparación de comidas del año- ¡esta vez con un toque navideño! Aprenda los conceptos básicos de la preparación de comidas con antelación, y salir con cuatro recetas diferentes: Salmón Miso con Mantequilla y Miel, Relleno de Arroz Salvaje y Salchicha, Coles de Bruselas Asadas con Glaseado Balsámico, y Pudín de Proteína de Menta y Chocolate. Coge los ingredientes y cocina con Kat desde tu propia casa (las recetas y los ingredientes te serán enviados después de inscribirte).
Consejos para comer en Navidad
Cuándo: Martes 16 de diciembre
Hora: 6:00 - 7:00 PM CST
Cenas navideñas, celebraciones y dulces, ¡oh cielos! 🌟
"'Tis the season" siempre viene acompañada de comidas deliciosas. Si desea obtener más información acerca de cómo equilibrar esta temporada de vacaciones, mientras que el logro de sus objetivos de salud, no busque más. ¡Únete a Kat Desheva MPH, RD, LD el martes, 16 de diciembre de 6-7:00 PM CST para recetas festivas y para discutir consejos de alimentación navideña y consejos para encontrar la paz con la comida para un final fuerte a 2025!
Walk & Talk- Grupo de responsabilidad del movimiento
Cuándo: Martes alternos a partir del 14 de octubre
Hora: 6:00 - 7:00 PM CDT
Motivación desde casa
Únete a Camina y Habla, nuestro Grupo Virtual de Responsabilidad de Caminar con Natalie Larsen RD, LD todos los martes por la noche de 6:00-7:00PM CDT a partir del 14 de octubre. Tanto si caminas por el salón de tu casa, por el barrio o en la cinta de correr, contarás con el apoyo de un equipo que te animará. Juntos, fijaremos objetivos, compartiremos progresos y celebraremos hitos, porque caminar es más fácil (y mucho más divertido) cuando lo hacemos codo con codo, incluso virtualmente.
Otros servicios de clase colectiva
Bienvenido a los Cursos de Nutrición DIY Doherty - Su Centro de Educación Nutricional Personalizado
En DIY Learning, entendemos que su viaje hacia una mejor nutrición es único. Por eso hemos creado una plataforma accesible y flexible para que puedas mejorar tus conocimientos de nutrición en tus propios términos. Nuestros cursos de nutrición a la carta le permiten tomar el control de su experiencia de aprendizaje, permitiéndole avanzar a su propio ritmo y en su propio horario.
