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Dónde comer algo rápido y equilibrado cerca de la oficina de Doherty Nutrition en Lisle, Illinois

2 de octubre de 2023

Lisle Illinois Edificio de oficinas de Doherty Nutrition
Imagínese esto: usted acaba de terminar una cita dietista en nuestra nueva ubicación Doherty Nutrición en Lisle, Illinois y quiere tomar un bocado rápido para comer antes de regresar al trabajo. Has estado hablando con tu dietista sobre la importancia de las comidas equilibradas y has estado tratando de incorporar una mezcla de proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables y fibra. Pero estás ESTUMPADO sobre cómo aplicar estos objetivos cuando estás fuera, y en un apuro... Una comida equilibrada puede marcar la diferencia entre sentirse satisfecho, nutrido y preparado para una tarde productiva o caer en el temido bajón de las 3 de la tarde. En los suburbios occidentales hay un montón de sitios rápidos y frescos donde comer algo, ya sea para llevar, para llevar o para cenar. Hay de todo, desde los locales favoritos a las cadenas nacionales: un poco de todo para todos.

6440 College Rd, Lisle, IL, 60532 - 4,2 millas de la oficina de DN

Esta cafetería local, situada a pocos kilómetros de la oficina, hace que lo "sano" sepa a gloria. Todo su menú es libre de gluten y utiliza ingredientes de origen local para garantizar el producto más fresco posible. Su wrap de pollo es mi opción preferida para el almuerzo porque tiene una mezcla de proteínas del pollo, carbohidratos energizantes del wrap sin gluten, grasas saludables del aguacate, ¡y está repleto de verduras llenas de fibra! Si estás fuera de casa, opta por un batido de proteínas preparado por ti mismo.
Un wrap de GH Cafe cerca de la oficina de Lisle Illinois de Doherty Nutrition

Foto: Página de Facebook de Green Healthy Café

1109 Maple Ave, Lisle, IL 60532 - 2.2 millas de la oficina de DN

A un paso de la oficina, Apolis sirve sabrosa comida callejera griega. Grecia es uno de los países incluidos en la dieta mediterránea, lo que significa que las opciones son ricas en plantas y están llenas de grasas monoinsaturadas y fibra saludables para el corazón. Prueba un bol de arroz con la proteína que prefieras y una guarnición de verduras a la parrilla.
Comida griega de Apolis Greek cerca de la oficina de Lisle Illinois de Doherty Nutrition

Foto de: Página de Facebook de Apolis Greek Street Food

1523 N Aurora Rd #107, Naperville, IL 60563 - A 7,2 millas de la oficina de DN

Sal de la autopista y entra en Naperville si lo que te apetecen son tacos. Este lugar es conocido por sus tacos innovadores y sus ingredientes orgánicos de origen local. Tienen un almuerzo de $10 de 11am a 2pm que incluye 2 tacos cualesquiera con una guarnición de arroz y frijoles. Espere un giro único en los clásicos con sabores como cerdo asiático y batata.
Tacos frescos de Fire It Up cerca de la oficina de Lisle Illinois de Doherty Nutrition

Foto de: Página de Facebook de Fire It Up

401 N. Main St, Glen Ellyn, IL 60137 - 5.6 millas de la oficina de DN
& 36 S. La Grange Rd, La Grange, IL 60525 - 10 millas de la oficina de DN

¿Quieres acompañar la comida con un tentempié? Esta panadería-cafetería local tiene dos locales en las afueras, ambos a menos de 20 minutos de la oficina. Tienen de todo: desde café de primera calidad y productos de panadería hasta sándwiches y sopas caseras. Su Panini de Pavo, Manzana y Gouda tiene una mezcla de proteína magra, fruta y verduras (¡además el chutney de arándanos es perfecto para el otoño!). O prueba una de sus guarniciones de mercado para llevar a casa y facilitar la cena.
Un bocadillo y fruta de Blackberry Market cerca de la oficina de Lisle Illinois de Doherty Nutrition

Foto: Página de Instagram de Blackberry Market

2801 Ogden Ave Unit 8&9 Lisle, IL 60532 - 2.7 millas de la oficina de DN

¿Buscas una opción vegetariana? No busques más, Manna Kitchen está a sólo 6 minutos en coche de la oficina. Tienen opciones sin carne de tus platos clásicos favoritos, como alitas de coliflor búfalo y patatas fritas de la casa. Para un almuerzo rápido y equilibrado, prueba su bol Chana Masala, compuesto por un rico caldo caliente con tofu ecológico, zanahorias ecológicas, garbanzos y coliflor, cubierto con arroz integral y adornado con cilantro. De postre, prueba su tarta de terciopelo rojo, no te arrepentirás.
Sopa y arroz de Manna Kitchen cerca de la oficina de Lisle Illinois de Doherty Nutrition

Foto: Página de Facebook de Manna Kitchen

Bibibop

1309 S. Naper Blvd Naperville, IL 60540 (próxima apertura) - 6,2 millas de la oficina de DN
& 1725 W 22nd St Oakbrook, IL 60523 - 8,1 millas de la oficina de DN

Bibibop es una cadena del Medio Oeste que sirve comida asiática sana y asequible en un formato del tipo "prepáralo tú mismo". Puedes elegir entre una gran variedad de carbohidratos (arroz, fideos de boniato, patatas rojas, etc.), proteínas llenas de sabor (ternera a la barbacoa coreana, pollo picante, tofu), guarniciones con muchas verduras (col rizada con sésamo, col morada, pepino) y salsas como Yum Yum, teriyaki de jengibre y gochujang con miel. No olvides la sopa de miso gratis para acompañar tu comida. 

Ensaladas frescas de Dine Naperville cerca de la oficina de Lisle Illinois de Doherty Nutrition

Fotografía de: Dine Naperville

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Recursos

Nutrición pediátrica: Política de la Academia Americana de Pediatría

Kleinman RE, Greer FR. 7ª ed. Elk Grove Village, IL: Academia Americana de Pediatría; 2014.

Nutrición pediátrica

Samour, PQ, King K. ed. Sudbury, MA: Jones & Bartlett Learning; 2012

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