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30 de octubre de 2023
¡Se acabó el calor en Texas! Estamos en octubre, que no sólo marca el cambio de las estaciones, sino que también sirve como un poderoso recordatorio para el cáncer, ya que es el Mes de Concienciación sobre el Cáncer de Mama. En esta edición de nuestro blog, nos centramos en el papel fundamental que desempeña la nutrición en la prevención y el tratamiento del cáncer. Acompáñenos en la exploración de ideas basadas en la evidencia, consejos de expertos y sugerencias prácticas que le ayudarán a tomar decisiones informadas para un futuro más sano y resistente.
Si se está sometiendo a algún tipo de tratamiento contra el cáncer, como quimioterapia, radioterapia, inmunoterapia, terapia hormonal o cirugía, es sumamente importante utilizar la alimentación no sólo como herramienta para mantener el peso y el estado nutricional, sino también para minimizar los efectos secundarios del tratamiento oncológico.
El cáncer es una enfermedad hipermetabólica, lo que significa que el cuerpo necesita más energía de lo normal. Una ingesta adecuada de proteínas y calorías durante el tratamiento desempeña un papel importante a la hora de ayudar a las personas con cáncer a satisfacer sus mayores necesidades nutricionales para la curación, ayudar al sistema inmunitario a combatir la enfermedad y evitar la pérdida de peso. Un estado nutricional deficiente puede provocar a veces una mala tolerancia al tratamiento, al tener más efectos secundarios y retrasos en la infusión o incluso en la cirugía.
Cuánto o qué debe comer durante el tratamiento depende de cuál era su estado nutricional antes del diagnóstico, del tipo de cáncer que padezca y de la duración y el tipo de tratamiento que esté recibiendo. En general, se recomienda que las personas con cáncer sigan una dieta rica en calorías y proteínas.
Un consejo que nos gusta compartir con nuestros pacientes es que se aseguren de que todo lo que meten en el cuerpo les aporta algún tipo de valor nutritivo y les nutre.
Cuando se trata de priorizar las proteínas y las calorías sobre todo lo demás, es mejor elegir una sopa mixta de verduras y pollo en lugar de caldo de pollo, ya que la sopa tendrá un mayor contenido de proteínas y calorías que el caldo. Si al paciente le apetece mucho el caldo, es una gran idea añadir colágeno en polvo sin sabor para aumentar el valor nutricional de esa comida.
Los batidos caseros o los batidos y polvos de proteínas comprados en la tienda son una forma estupenda de incluir más proteínas y calorías a lo largo del día, añadiéndolos a las comidas, a los tentempiés o tomándolos entre horas.
Nutrirse lo suficiente durante el día puede ser difícil cuando los clientes experimentan efectos secundarios como náuseas, vómitos, diarrea, saciedad precoz, falta de apetito o fatiga. La comida puede empeorar o aliviar estos efectos secundarios.
Un consejo muy útil que compartimos con nuestros pacientes que sufren náuseas o falta de apetito es que, en lugar de comer 2-3 comidas grandes al día, intenten comer 5-6 comidas pequeñas, tipo tentempié, a lo largo del día. Esto le proporcionará una alimentación adecuada al tiempo que minimizará la sensación de náuseas.
Las investigaciones sugieren que las mismas pautas basadas en pruebas que ayudan a prevenir el cáncer también ayudan a prevenir su reaparición. Estos ajustes en el estilo de vida pueden ayudar a proteger frente a otras enfermedades graves como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y la diabetes. Una dieta sana para la prevención y la supervivencia incluye limitar la comida rápida, las comidas rojas y procesadas, las bebidas azucaradas, el alcohol, seguir una dieta antiinflamatoria rica en antioxidantes(¡este es un gran libro de cocina!) y mantenerse físicamente activo al menos 150 minutos a la semana.
Seguir el extenso asesoramiento médico que rodea al cáncer y su tratamiento puede resultar abrumador y difícil de saber qué es cierto y qué no. Un dietista titulado especializado en oncología puede ayudarle a usted y a su familia o sistema de apoyo a establecer un horario que le convenga y recomendarle un patrón de comidas que satisfaga sus necesidades nutricionales, así como proporcionarle estrategias para ayudarle a controlar los efectos secundarios del tratamiento.
DIETISTAS ADICIONALES

MS, RD, LD
Licenciada en TX
Dietista jefe

MCN, RD, CSO, LD
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Licenciado en TX
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