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En el mundo actual de la salud y el bienestar, los términos "nutricionista" y "dietista-nutricionista titulado" suelen utilizarse indistintamente. Sin embargo, estas dos funciones tienen cualificaciones y responsabilidades distintas que pueden influir significativamente en la atención nutricional que se le preste.
Meals to Go es un nuevo servicio en el que los dietistas titulados de Doherty Nutrition crean comidas personalizadas según sus necesidades de salud. Olvídese de planificar, comprar y cocinar, y disfrute de una nutrición sin esfuerzo en casa, con alimentos frescos entregados directamente en su puerta. Lo que realmente nos diferencia es que nuestras comidas personalizadas son aptas para cuentas FSA y HSA, lo que hace que comer de forma consciente sea más accesible y cómodo que nunca. Desde opciones para controlar el peso y el azúcar en sangre de forma consciente hasta comidas saludables para el corazón y mucho más, la atención personalizada comienza aquí.
Las Guías Alimentarias para los Estadounidenses (DGA) 2025-2030 se publicaron el 7 de enero de 2026 , dando la bienvenida al nuevo año con recomendaciones alimentarias actualizadas, una nueva pirámide alimentaria y un mensaje audaz: «Come alimentos reales».
En este artículo, Doherty Nutrition analiza las DGA revisando su propósito e historia, describiendo lo que se ha mantenido constante a lo largo del tiempo y destacando las actualizaciones clave de la edición 2025-2030. También se incluye la perspectiva de un dietista para ayudar a interpretar cómo se pueden aplicar estas recomendaciones en la vida real.
Los medicamentos para bajar de peso, como el semaglutido (Wegovy, Ozempic), el liraglutido (Saxenda, Victoza) y el tirzepatido de doble acción (Zepbound, Mounjaro), se usan cada vez más como herramientas para cuidar la salud.
Incluso los dietistas disfrutan comiendo fuera de vez en cuando, especialmente en una joya culinaria como Chicago. Aunque la Ciudad del Viento es conocida por su pizza de masa gruesa y sus perritos calientes al estilo Chicago, los comensales preocupados por su salud encontrarán muchas opciones gastronómicas que fomentan una alimentación consciente.
Austin cobra vida durante las fiestas, con una gastronomía increíble, bares temáticos y atracciones como el emblemático Trail of Lights. Tanto si vive en Austin como si está de visita en diciembre, esta guía le ayudará a descubrir los mejores eventos navideños de la ciudad. Además, obtendrá valiosos consejos sobre cómo saborear estas maravillosas fiestas con más atención.
Tanto si coges la L como el autobús, todos los habitantes de Chicago pueden beneficiarse de la preparación de comidas. Mientras te apresuras hacia tu próximo destino, necesitas algo que te acompañe en el viaje y que, al mismo tiempo, te ayude a comer de forma nutritiva y equilibrada. Desde comidas sin microondas hasta recetas fáciles y económicas, nuestra guía incluye recetas de preparación de comidas que te ahorran tiempo y dinero, tienen un sabor delicioso y hacen que tu viaje al trabajo sea mucho más fácil.
Acción de Gracias en Chicago es una oportunidad maravillosa para saborear deliciosos platos y disfrutar de buena compañía. Si la planificación te parece abrumadora, nosotros te ayudamos. Esta guía destaca algunos de los eventos imprescindibles y las mejores opciones gastronómicas en los barrios del norte de la ciudad, para ayudarle a planificar con facilidad y aprovechar al máximo las vacaciones.
Los aperitivos de marca blanca de Trader Joe's tienen muchos seguidores, y por una buena razón. Son únicos, sabrosos y combinan bien con muchas recetas. A lo largo de los años, los fans han convertido en un juego encontrar los mejores aperitivos de la tienda, a menudo destacándolos en las redes sociales. En nuestra lista de la compra de Trader Joe's, compartimos los mejores alimentos, desde deliciosos postres a sabrosas opciones para la cena, y cómo puedes encontrarlos y convertirlos en comidas equilibradas en casa.
Illinois tiene una orgullosa historia agrícola y una agricultura diversa, y cada estación trae frutas y verduras nutritivas para decorar nuestros platos. Comer según la estación es beneficioso más allá de tener productos de gran sabor. Es una forma fácil de obtener los nutrientes que el cuerpo necesita y de apoyar a los agricultores locales. En nuestra guía de mercados agrícolas de Illinois, exploraremos las frutas y verduras por temporada, así como consejos y recetas para prepararlas y disfrutarlas plenamente.
Comer de temporada tiene numerosos beneficios. En nuestra guía de mercados agrícolas de Texas, hablamos de los productos de temporada del estado y de ideas de comidas para disfrutarlos al máximo.
Chicago se ha ganado la reputación de ser una de las principales capitales culinarias del país. Conocida por su diversidad de sabores y sus abundantes platos, la comida forma parte de la rica historia de la ciudad. La primera afluencia de inmigrantes se produjo a mediados del siglo XIX, trayendo consigo tradiciones culinarias que han convertido el panorama gastronómico de Chicago en lo que es hoy. Los mejores platos de la ciudad están repartidos entre restaurantes con estrellas Michelin, joyas ocultas y divertidos locales de barrio, lo que la convierte en un apasionante centro culinario que explorar.
A medida que se acerca el nuevo año, muchas personas se fijan propósitos con la esperanza de empezar de nuevo. De hecho, según las estadísticas de 2024, el 79% de los propósitos se centran en mejorar la salud, y el 32% se centra específicamente en la dieta. Aunque esforzarse por mejorar es encomiable, muchas dietas de Año Nuevo suelen basarse en métodos de pérdida de peso poco realistas y poco saludables.
Aprenda a identificar si experimenta hambre biológica, mental o práctica para comprender mejor sus señales de hambre.
Con estas ideas de alimentos adaptados a los sentidos, puedes atender las sensibilidades sensoriales de tu hijo y animarle a probar nuevas texturas y sabores.
Más información sobre el rojo 40, sus posibles riesgos para la salud y consejos para evitar este colorante. Estar informado es esencial para tomar decisiones más conscientes.
Querrás planificar tus comidas para tener la experiencia más agradable en ACL. Esta guía le ayudará a navegar por los alimentos y continuar hábitos alimenticios conscientes.
Desde un aumento de la energía hasta una mejora del sueño, celebre estas victorias sin escalas para adoptar un enfoque más holístico y positivo de la salud y la forma física.
Si usted ha estado luchando con un malestar estomacal o movimientos intestinales irregulares, hay varios factores a tener en cuenta. Obtenga más información sobre los cambios en el patrón de comidas y los hábitos de estilo de vida para la salud gastrointestinal de nuestros Nutricionistas Dietistas Registrados.
Averigua cómo alimentar tu cuerpo con los nutrientes adecuados para corredores, desde los macros hasta los micros. Descubre qué comer antes y después de una carrera de campo a través.
Los medicamentos para el péptido-1 similar al glucagón (GLP-1), como Ozempic®, Mounjaro®, Wegovy® y Saxenda®, son cada vez más populares y están cambiando nuestra forma de digerir y abordar los alimentos. Trabajar con un dietista diplomado mientras toma estos medicamentos puede ayudarle a mantener su cuerpo nutrido.
Las actividades de bienestar corporativo pueden fomentar el bienestar de los empleados y aumentar su rendimiento. Las empresas disponen de una amplia gama de talleres y clases entre los que elegir: aquí tienes 8 divertidas actividades de bienestar corporativo a tener en cuenta.
El movimiento antidieta pretende contrarrestar los perjuicios de la vergüenza alimentaria, pero recientes sucesos explotan la ideología. Más información sobre el movimiento antidieta y algunos matices importantes.
El sueño es sólo uno de los pilares de la salud, y es importante comprender su papel para maximizar nuestros esfuerzos por mejorar la salud y el bienestar. El impacto del sueño en la nutrición examina cómo el sueño puede afectar a nuestra nutrición y cómo la nutrición puede afectar a nuestro sueño.
Comprar ropa nueva puede ser una tarea desalentadora, pero los Dietistas Registrados de Doherty Nutrition tienen algunos consejos para ayudarte. Encontrar ropa que sea versátil y comprar para su tipo de cuerpo puede hacer que su experiencia de compra sea más agradable.
La Semana Nacional de Concienciación sobre los Trastornos Alimentarios es un momento importante para hablar de la gravedad de los trastornos alimentarios y recordar que no se está solo. También es un buen momento para desestigmatizar los trastornos alimentarios y conseguir la ayuda necesaria.
Celebrate Valentine’s Day this year with a fun twist with your loved ones. Grab your partner, a friend(s), or a family member and be ready to have an amazing day celebrating love. Valentine’s day is often advertised for the star-crossed lovers/couples, but it is certainly to celebrate all types of love relationships. <3
El yoga puede transformar tu imagen corporal cambiando tu enfoque de la apariencia externa al bienestar interno. Explora la práctica consciente del yoga, donde se te anima a establecer intenciones positivas, vencer la vergüenza corporal y fomentar la autocompasión.
Aunque los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes que nuestro cuerpo necesita para sobrevivir y funcionar, tienen mala fama. Lo cierto es que los alimentos ricos en carbohidratos, como la pasta o el pan, a menudo tachados de "malos", aportan nutrientes vitales que benefician al cuerpo y a la mente. Veamos algunas de las razones por las que los carbohidratos son increíbles.
Resuélvete a dejar atrás el miedo a la comida, la mentalidad tóxica de las dietas, los comentarios negativos sobre la comida y los comentarios no solicitados sobre el peso en el nuevo año. ¡Por una relación sana con la comida y la aceptación del cuerpo!
Los Cursos de Nutrición DIY de Doherty Nutrition están aquí para ayudarte en tu camino hacia la salud a tu propio ritmo, y dentro de la comodidad de tu propia casa. Nuestro curso Meal Planning Made Simple le proporciona una estrategia sencilla y sostenible para planificar eficazmente sus comidas.
Si estás cansado del ciclo de establecer y abandonar resoluciones, es hora de adoptar un nuevo enfoque. Únete a Brittany Thiel, RD, LDN el martes 16 de enero de 5-6pm, y equípate con las herramientas para hacer de este tu mejor año. Diga adiós a las resoluciones tradicionales que se desvanecen y ¡hola al cambio sostenible y significativo en 2024!
Existen numerosas cepas de virus del resfriado a las que nuestro organismo necesita adaptarse constantemente, lo que explica por qué podemos sufrir múltiples resfriados a lo largo de nuestra vida. Veamos algunos suplementos populares que dicen "reforzar" la inmunidad y cómo interactúan con las ramas innata y adaptativa del sistema inmunitario.
Bienvenido al evento "Camine con su Dietista", un día lleno de salud, bienestar y comunidad. Este evento gratuito está diseñado para promover la actividad física, fomentar hábitos alimenticios saludables y brindarle la oportunidad de interactuar con sus Nutricionistas Dietistas Registrados profesionales, todo en un hermoso entorno.
Los hallazgos del Black Friday de Doherty Nutrition en Amazon han sido cuidadosamente seleccionados por nuestros dietistas registrados y son opciones centradas en la salud para apoyar su viaje de nutrición. Desde aperitivos nutritivos hasta utensilios de cocina para simplificar su tiempo en la cocina, nuestros favoritos reflejan un compromiso con el bienestar integral.
Muchos de nosotros nos encontramos atrapados en el interminable ciclo de las dietas, lo que puede provocar estrés y ansiedad en torno a la elección de alimentos. En esta entrada del blog, exploraremos cómo fomentar una relación más positiva y saludable con la comida.
Tanto si lleva mucho tiempo en Austin como si es un recién llegado a esta vibrante ciudad, esta guía pretende descubrir joyas ocultas y lugares muy apreciados que prometen una mezcla de salud y diversión. Desde actividades orientadas al bienestar que cuidan el cuerpo y la mente hasta comidas nutritivas, cafés acogedores y productos locales recomendados por dietistas, esta guía es la clave para un estilo de vida equilibrado y radiante en el corazón de Texas.
En esta edición de nuestro blog, y en honor al Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, nos centramos en el papel fundamental que desempeña la nutrición en la prevención y el tratamiento del cáncer. Acompáñenos en la exploración de conocimientos basados en pruebas, consejos de expertos y sugerencias prácticas que le ayudarán a tomar decisiones informadas para tener un futuro más sano y resistente.
Acompáñanos en este emocionante viaje en el que descubriremos un mundo de conocimientos sobre nutrición que revolucionará tu forma de enfocar la salud y el bienestar. Prepárese para embarcarse en una experiencia de aprendizaje de empoderamiento con cursos de nutrición DIY Doherty.
¿Tiene una relación tormentosa con la báscula? ¿Esta relación se tensa aún más cuando acude a la consulta del médico? El control de su peso también puede ser un factor desencadenante debido a su experiencia previa con los prejuicios sobre el peso en un entorno sanitario. Estas son algunas de las razones por las que en Doherty Nutrition proporcionamos cuidados que incluyen el peso, apoyamos la salud en todas las tallas y promovemos intervenciones centradas en el comportamiento.
Las verduras forman parte de una dieta equilibrada tanto para adultos como para niños. Sin embargo, a veces animar a los niños a comer verdura puede convertirse en una batalla. Como padres, a menudo nos encontramos suplicando a nuestros hijos que coman verdura u ofreciéndoles juguetes como recompensa por dar un bocado más de brócoli. Aunque las verduras son una parte importante de una dieta sana, sólo son una parte del conjunto.
Imagínese esto: usted acaba de terminar una cita dietista en nuestra nueva ubicación Doherty Nutrición en Lisle, Illinois y quiere tomar un bocado rápido para comer antes de regresar al trabajo. Has estado hablando con tu dietista sobre la importancia de las comidas equilibradas y has estado tratando de incorporar una mezcla de proteínas, carbohidratos complejos, grasas saludables y fibra. Pero no sabe cómo aplicar estos objetivos...
La recuperación de un trastorno alimentario es un viaje increíblemente difícil, pero no tienes que afrontarlo solo. En Doherty Nutrition, estamos muy entusiasmados con una próxima adición a nuestros servicios que proporcionará una valiosa fuente de apoyo y responsabilidad para usted: Grupos de apoyo de comidas.
Desde el Parque Zilker hasta el senderismo y el paddle-boarding, Austin, TX, es el hogar de muchas actividades diversas para mantenerse activo alrededor de la ciudad. Sin embargo, navegar por estas opciones en el calor de Austin puede traer un desafío mayor a la mesa para mantenerse saludable este verano.
Por muy emocionante que sea la transición al otoño, ese calor persistente de Texas puede seguir siendo bastante agotador, ¿no crees? Para mí, pasear por el Trinity Trail se ha convertido en algo menos apetecible que ver The Office dentro de casa. Si buscas una nueva dosis de inspiración o un puñado de sugerencias para mantener tu bienestar a medida que se acerca el otoño, aquí tienes nuestros mejores consejos para mantenerte sano y vigorizado.
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