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Desbloquear el éxito: Un vistazo a cómo puedes cumplir tus objetivos de Año Nuevo en 2024

18 de diciembre de 2023

el número 2024 de oro y diamantes sobre fondo blanco
A las puertas de un nuevo año, muchos de nosotros reflexionamos sobre el pasado y contemplamos los cambios que nos gustaría ver en el futuro. No es de extrañar que los propósitos de Año Nuevo se sitúen a menudo a la cabeza de la lista, con objetivos comunes como... "Quiero hacer más ejercicio este año"; "Este es el año en que realmente empezaré mi dieta"; "Voy a reducir mis gastos a la mitad y ahorrar mucho dinero". Sorprendentemente o no, sólo el 49% de los que se propusieron algo dicen haber cumplido "algunos" de sus propósitos, y en febrero, hasta el 80% han abandonado por completo estos objetivos. Si le apetece una nueva forma de afrontar el nuevo año, ¡tenemos una refrescante alternativa en el horizonte! Únete virtualmente a Brittany Thiel, RD, LDN, el martes 16 de enero de 17:00 a 18:00 para una clase de grupo esclarecedora y basada en el debate diseñada para transformar la forma en que te planteas los objetivos. ¡Sigue leyendo para echar un vistazo a lo que vamos a explorar juntos!

¿Por qué fijamos objetivos?

Emprender el viaje hacia la consecución de los sueños suele comenzar con la fijación de objetivos. Exploraremos el "por qué" de la dificultad y la intimidación a la hora de establecer objetivos. Comprender los motivos que nos impulsan puede ser una herramienta poderosa para crear metas que se alineen con nuestros valores y objetivos de nutrición.

¿Qué nos impide alcanzar nuestros objetivos?

Desentrañar los misterios de por qué algunos objetivos se sienten constantemente inalcanzables es tan importante para lograr un cambio duradero. Es posible que año tras año pienses...

"¡¿Por qué no puedo hacer ___________?!" "¡¿Por qué no puedo cambiar ___________?!" "¡¿Por qué no puedo limitarme a ___________?!"

A menudo, el problema no es la persona que está detrás de los objetivos, sino cómo los estamos creando. Nos adentraremos en las barreras más comunes que impiden el progreso y compartiremos consejos prácticos que pueden hacer que la fijación de objetivos sea realmente DIVERTIDA, como estos bolígrafos de colores y pegatinas de confianza!

Cómo diseñar un objetivo

No todos los objetivos son iguales. Es importante comprender no sólo cómo establecer un objetivo, sino también por qué lo establecemos en primer lugar. Le proporcionaremos las herramientas que necesita para determinar... 1. 1. Por qué se fija el objetivo 2. Qué esperas conseguir con el objetivo 3. Cómo establecer un objetivo para el éxito Establecer objetivos es todo un arte, y aquí estamos para guiarte en el proceso. Nos encanta utilizar este diario para hacer un seguimiento de nuestros objetivos y comprobar nuestras intenciones. Descubre los secretos para elaborar objetivos realistas y alcanzables que se alineen con tu viaje único para lograr un cambio duradero.

Superar barreras

Ningún proceso de fijación de objetivos está completo si no se abordan los inevitables obstáculos. Tanto si están bajo nuestro control como si no, es importante abordarlos e integrarlos en el proceso. Aprenda a alcanzar sus objetivos incluso cuando la imprevisibilidad de la vida se interponga en su camino. Juntos exploraremos estrategias para superar los retos y fomentar la motivación que te permitan alcanzar el éxito.

Conclusión

Si está cansado del ciclo de establecer y abandonar resoluciones, es hora de adoptar un nuevo enfoque. Únete a Brittany Thiel, RD, LDN el martes, 16 de enero, y equípate con las herramientas para que sea tu mejor año. Despídete de los propósitos tradicionales que se desvanecen y da la bienvenida a un cambio sostenible y significativo en 2024.

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Diana Figueroa, Dietista Nutricionista Registrada, RD, LD

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