Dietistas titulados especializados en control del peso

Olvídate de los planes nutricionales estandarizados o de las normas alimentarias confusas. Te ayudamos a comprender qué significan para ti unos hábitos alimenticios equilibrados. Tu dietista-nutricionista te explicará conceptos clave como los macronutrientes, las raciones y las etiquetas de los alimentos, dotándote de los conocimientos necesarios para tomar decisiones nutricionales informadas. Nuestro objetivo es que te sientas bien alimentado, con energía y preparado para elegir lo que mejor te conviene.

Un cambio duradero va más allá de lo que hay en tu plato. Se trata de crear hábitos que perduren. Juntos, desarrollaremos hábitos sostenibles y estratégicos, entre los que se incluyen:

• Actividad física: Descubre el ejercicio que realmente te gusta.
• Calidad del sueño: la relación entre el sueño y el metabolismo.
• El trabajo y las influencias sociales: Analizar cómo tu vida social y tu horario laboral influyen en tus hábitos alimenticios.
• Alimentación e ingesta energética: evaluar los horarios y la frecuencia de las comidas para asegurarse de que se ajustan a tus señales de hambre y saciedad.
• Hidratación: Asegurarse de beber suficiente agua, ya que la deshidratación puede afectar al metabolismo, y aprender a identificar las señales del cuerpo y a responder a ellas de forma que te ayuden a alcanzar tus objetivos.

Lo que comes puede cambiarte la vida. Creemos que incorporar alimentos nutritivos puede ayudar a prevenir, controlar o incluso revertir problemas de salud graves. Nuestro equipo está especializado en terapia nutricional médica y elabora planes altamente personalizados y con base científica para ayudar a controlar e incluso mejorar las enfermedades crónicas a través de la nutrición, entre las que se incluyen:

• Diabetes
• Cardiopatías
• Hipertensión
• Colesterol alto
• Desequilibrios hormonales
• Mucho estrés

Tenemos en cuenta tu metabolismo, tus antecedentes familiares, los medicamentos que tomas actualmente y cualquier experiencia relacionada con trastornos alimentarios para ayudarte a controlar tu peso con atención y sin juzgarte. Incluso podemos coordinarnos con tu médico cuando sea necesario.

¿Quieres que elegir qué comer te resulte aún más fácil? Nuestros dietistas pueden diseñarte un plan de comidas de ejemplo que se adapte a tu estilo de vida, tu estado de salud y tus gustos, sin tener que enfrentarte a decisiones abrumadoras ni a conjeturas. Los planes nutricionales se adaptan a tu cuerpo, tus necesidades de salud y tus rutinas diarias.

También puedes probar nuestro servicio «Meals to Go», con comidas recién preparadas y listas para consumir que te entregamos directamente en tu domicilio. Estas comidas, que cumplen los requisitos para las cuentas HSA y FSA, te permiten utilizar tu cuenta de gastos flexibles o de ahorro para la salud para pagar una alimentación aprobada por dietistas, lo que hace que comer de forma saludable sea más accesible y sin complicaciones.

No tienes por qué recorrer el camino hacia el control de tu peso en solitario. Doherty Nutrition ofrece sesiones periódicas de seguimiento para evaluar tu progreso y adaptar tu plan a medida que cambian tus necesidades. Estamos aquí para celebrar cada logro, ya sea tener más energía, que te resulte más fácil comer, que tus análisis mejoren o, simplemente, que te sientas más a gusto contigo mismo.